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      適當運動有助于預防脫發

      作者:廣州競爭力貿易有限公司 來源:jingzhengli 發布時間:2015-12-30 瀏覽:105

      治療脫發:適當運動有助于預防脫發

      有些人脫發是因為頭皮油脂分泌過旺堵塞了毛孔所致。適當的運動,可以很好地化解和排出這些油脂,增加頭皮的含氧量,從而使頭皮得到新鮮的呼吸。與此同時,運動使身體血液循環加快,使毛囊營養物質的通道更加暢通,起到預發脫發作用。
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      一些腦力勞動者認為掉頭發是一個不能理解的現象。其實腦力掉頭發的掉頭發是因為自己平時用腦,大腦運轉讓自己血液流量增加的原因,對于這樣的一個因素,就是因為血液垃圾不能排出身體外面,而運動的時候,向外排汗,這些垃圾排出體外,也就無法再影響到頭發從而就減少了一個掉頭發的原因。
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      其實,日常的運動有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
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      由此可見,適當運動有助于預防脫發。所以,在日常生活中,盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣,對預防脫發和脫發治療都能起到很重要的作用。

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